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短暂的失眠怎样缓解？2019-03-17
对于失眠这种症状，医师虽然说过短暂的失眠或偶尔的失眠不会给患者带来身体上的损害，如果与带这种现象大概...
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总是觉得睡了假觉怎么破？2019-03-16
有一种困叫春困，春眠不觉晓，起床困难期。也许你会说，我常年起床困难啊，春夏秋冬我都困困的。晚上睡不着...
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失眠的症状表现是什么2019-03-15
失眠的症状表现是什么？生活中有人经常会出现这样的一些症状，非常难入睡，或是很容易就醒来，之后不能在入...
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饮食防治黑眼圈2019-03-14
黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或...
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如何解决失眠问题呢？2019-03-13
失眠是我们大家都很讨厌的问题，面对生活中各种情况引发的失眠，怎么办才好呢？想要远离失眠症状，那么您在...
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饮酒过量 导致酒精敏感失眠症2019-03-12
酒是饭桌上很常见的一种保健性饮料，它能促进血液循环、通经活络，但其能够发挥保健作用的前提是适量饮用，...
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不说别的，就说说失眠…60秒极速入睡法!2019-03-11
睡眠之所以如此重要，是因为它占据了人类生命1/3的时间，可你真的了解什么样的人容易失眠？睡眠与健康的关...
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失眠痛苦！怎么办？教你几招睡好觉2019-03-10
现在有好多小伙伴陷入失眠的尴尬境地。又是一个不眠夜，身体已经被掏空了……可是，失眠的危害又岂止是身体...
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酒后未能熟睡反倒失眠，失眠与酒精依赖相辅相成？2019-03-09
那是因为个人体质不同，对酒精的反应也不同。像老赵一样，有的人喝了酒表现为昏昏欲睡，这是因为酒精对这些...
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抑郁症患者的饮食原则2019-03-08
1、的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服...
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好的睡眠可以积蓄能量，怎样睡眠2019-03-07
在忙碌劳累了之后，人们都希望通过高质量的睡眠来缓解身心的疲乏，为第二天的工作学习积蓄能量。但是现在很...
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失眠误诊的原因2019-03-06
失眠是人们生理发展到一定程度所必须出现的情况，而这就会导致人们对此并不重视，一旦发生了失眠情况就会盲...
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失眠有哪些原因 应如何治失眠症2019-03-05
失眠的常见原因：1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏...
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睡眠日：拒绝失眠 睡个好觉2019-03-04
3月21日是睡眠日，今年睡眠日的主题是“美好睡眠，放飞梦想”。我们如何摆脱失眠，睡个好觉呢？中国睡眠研...
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治疗失眠症 自我有哪些2019-03-03
失眠症的自我治疗有哪些方法?失眠症的出现大部分时候和患者的内心压力有关，但是也不排除存在身体异常而导...
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